Kuv yuav ua li cas yog tias kuv nkees heev ua haujlwm
Txawm hais tias txawm tau txais 8-10 txog kev pw tsaug zog ib hmos, Kuv tseem muaj kev tsaug tsaug zog hauv chaw ua haujlwm. Kuv tsis paub yog vim li cas, thiab kuv tsis tuaj yeem ua haujlwm tau zoo. Kuv txhawj xeeb txog nws, tab sis txhua tus neeg nyob ib puag ncig kuv tau ua haujlwm zoo xwb. Dab tsi yuav yog qhov teeb meem? Kuv tuaj yeem daws qhov no li cas?
Yog tias koj hais tias koj tsis tau pw txaus, Kuv yuav tsis kam tso koj thiab qhia koj tias koj tsis tau txaus. Yog tias koj tsaug zog zoo, vim li cas yuav tsis muaj dab tsi ua rau koj txoj kev tsaug zog zoo, tab sis es tsis txhob koj lub peev xwm kom tsaug zog. Kev pw txaus tsis yog tib qho kev ua kom koj cov lus ceeb toom rau koj lub hlwb. Ntau yam ua rau kom peb lub cev tuaj yeem ua haujlwm tau thaum lawv xav tau.
Kev noj qab haus huv ntawm lub cev yog qhov tseem ceeb heev. Kev tawm dag zog rov tsim dua lub zog vim tias nws tso tawm cov kev ua kom dhau los uas txhawb kev ua kom muaj zog. Yog tias koj tsis tuaj yeem tawm ntawm koj lub rooj ntau zaus, koj tuaj yeem pom cov tsheb kauj vab bedals rau hauv pem teb hauv qab ntawm koj lub rooj. Nrog pedals, koj tuaj yeem pib "kev caij tsheb kauj vab" thaum koj nkees, uas pab koj rov qab sai dua. Kev tshawb fawb pom tias sawv dotks muaj kev cuam tshuam me ntsis rau kev noj qab haus huv ntawm cov neeg ua haujlwm chaw ua haujlwm thiab mob pob txha thiab txhav; kev txav yog muaj txiaj ntsig zoo dua sawv hauv ib qho chaw.
Cov zaub mov tshwj xeeb yog qhov tseem ceeb rau kev ua kom cov hypothalamus nquag thaum lub sijhawm so. Cov vitamins yog qhov tseem ceeb. Peb pom zoo Guayusa, tsob ntoo ntoo ntsuab nyob rau hauv cov tsev neeg zoo. Guayusa nplooj yog oval, du, thiab muaj qhov sib txawv ntawm nruab nrab. Cov nplooj cim tshwj xeeb no yog siv los ua Guayusa tshuaj yej thiab Extract. Guayusa extract hmoov yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants, caffeine, thiab lwm cov as-ham, suav nrog cov vitamins, suav nrog cov vitamins thiab minerals. Cov as-ham yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv thiab kev pab tswj cov metabolism, kev tiv thaiv kab mob, thiab lub siab muaj kev noj qab haus huv. Yog tias koj tawm tsam kom muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, noj Guitatsa ntxiv tuaj yeem pab koj nyob twj ywm tshaj thaum ua haujlwm pem lub tshuaj ntsuam. Tiv tauj peb rau kev tshaj lij ntxiv pab kev yuav Guayusa extract hmoov. Guayusa rho cov hmoov muaj cov nyhuv ua kom zoo ib yam li kas fes. Nce cov kev tso tawm ntawm cov neurotransmitters no pab txhim kho kev ceev faj thiab tsom xam, ua rau pom kev xav thiab nce ntxiv. Nws tseem txhim kho kev saib xyuas thiab xav, uas tuaj yeem pab txhawb kev ua kom muaj kev ua kom pom tseeb, kev xav ceev, thiab txhim kho.
Cov tshuaj hormones ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev pw tsaug zog. Tsis tas li ntawd, ua xua thiab tsis sib haum thiab cov khoom noj rhiab tuaj yeem ua rau peb lub cev ua rau muaj cov tshuaj homoc ntawm kev tswj cov tshuaj hormones pw. Yog tias koj nquag dhau lub plab tsis ncaj ncees, xws li bloating, quav ntsej muag, lossis raws plab, koj yuav tau muaj kev fab tshuaj lossis tsis muaj kev fab tshuaj tsis muaj kev paub txog nws yam tsis muaj kev paub txog kev ua kom nws tsis taus. Cov antioxidants hauv Guarana yuav pab txo cov mob ntshav, suav nrog txoj hnyuv plab. Cov kev thaiv hluav taws xob no lub plab zom mov ntawm txoj kab nyias nyias los ntawm kev ua phem thiab txhawb nqa kev zom zaub mov.
Thaum lub plab mob plab, lub cev tiv thaiv kab mob, uas tswj hwm ntau lub zog hauv lub cev, yog nyob hauv cov hnyuv. Thaum peb lub cev tiv thaiv kab mob tau ua kom tiav, nws ua haujlwm ntawm tag nrho cov peev xwm, uas tuaj yeem ua rau peb sab sab sab sab. Yog tias koj tau mob khaub thuas lossis cov tub txib-19, koj paub xyov zoo li nws xav zoo li nws tsis zoo. Txawm li cas los xij, ntawm qib qis dua, cov lus teb tsis muaj zog tuaj yeem ua rau muaj kev qaug zog loj heev thiab ua rau tsaug zog txhua hnub. Cov kev ua kom muaj kev fab zaub mov uas ua rau lub plab ua rau muaj kev puas tsuaj tuaj yeem ua rau tsis muaj lub cev tsis muaj zog thiab muab rau ib puag ncig zoo rau kev tsaug zog.
Thaum peb sawv thiab tsiv, peb cov lus teb uas muaj zog me me yog suppressed li peb cov metabolism txhawb nqa thiab ua haujlwm kom tshem tawm cov co toxins los ntawm lub cev. Txawm li cas los xij, thaum peb tsis ua haujlwm, peb lub cev tiv thaiv kab mob yuav siv sijhawm rau lub nra tag nrho ntawm kev saib xyuas lub cev thiab kev tiv thaiv tawm tsam cov pa phem txawv teb chaws. To kev nkag siab cov khoom noj uas ua rau tsaug zog thiab cov khoom noj uas pab txo qis nws tuaj yeem txhim kho koj lub peev xwm los tswj hwm koj cov zog.
Thiab tau kawg, muaj dej. Kuv tsis tuaj yeem hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm hydrated thaum ncua sij hawm tsis ua hauj lwm. Coob tus neeg muaj qhov tsis zoo uas pom pom ntawm cov dej haus, tab sis haus dej txaus kom txaus rau kev tswj hwm cov zog. Feem ntau hais lus, yog tias koj xav nqhis dej, koj xav haus dej thiab xav tau haus tsawg kawg yog 8-12 ooj (230-280 ml) ntawm cov dej kom kho qhov tsis txaus no.
Lub hnub ci yog qhov tseem ceeb rau kev tsim khoom ntuj thiab nqus ntawm vitamin D. tsis muaj kwv yees li 15 feeb kev tawm tsam, peb lub cev tsis muaj kev sib tw thiab kev pw tsaug zog zoo. Thaum lub hlwb muaj kev tawm tsam kom pom tseeb, nws feem ntau sim rov pib dua (tsaug zog) lossis ceev (piv txwv li, hyperactivity hauv cov neeg uas muaj ADHD).
Koj tuaj yeem teem sijhawm pw tsaug zog nrog tus kws so pw tsaug zog yog tias muaj cov teeb meem kev noj qab haus huv uas tuaj yeem piav qhia vim li cas koj thiaj li nkees txawm pw tsaug zog. Tej yam kev mob zoo li narcolepsy, insomnia, thiab pw apnoa feem ntau ua rau lub hlwb tsaug zog ntau dua vim tias lub hlwb txaus los hloov lub cev thaum pw tsaug zog.
Guayusa extract hmoov yog rho tawm los ntawm nplooj ntawm guayusa (ilex guayusa) nroj. Nws tau nyiam mloog nws cov ntsiab lus Caffeine ntau thiab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
Ua ntej, cia peb kawm paub ntau ntxiv txog cov nroj tsuag guayusa. GUAYUSA, muaj rau tus genus ileex, muaj nplooj du nrog lub sib txawv ntawm nruab nrab. Cov nplooj cim tshwj xeeb no tau siv los ua Guayusa tshuaj yej thiab rho tawm. Cov tshuaj no yog nplua nuj nyob rau hauv cov khoom xyaw nquag xws li caffeine thiab antioxidants. Yog li ntawd, Genayusa kuj tau siv nyob rau hauv lub zog haus thiab kev noj zaub mov noj los muab kev txhawb nqa, tsom lub zog.
Kuv vam tias cov lus qhia no pab!